Programme :
Samedi 24 août 2019 :
- 10h00 - 12h00 : salle de réunion – 1er étage.
- accueil - bienvenue
- Consignes - vie du groupe
- site
- préparation mentale - reprise d'anciens thèmes :
- Gestion du Stress - ...
- Questions / Réponses - Suggestion
- 12h00 - 14h00 : Lunch (Commande via Facebook – ou prévoir un pique-nique)
- 14h00 - 18h00 : grande salle
- 14h00 - 15h00 : Renforcement physique
- 15h00 - 16h45 : Renforcement technique
- 16h45 - 18h00 : Mise en situation (match)
- 18h00 : douche
Dimanche 25 août 2019 : Grande Salle de 9h00 à 16h00
- 09h00 - 09h30 : Renforcement physique
- 09h30 - 12h00 : Renforcement de la position avant en double
- 12h00 - 13h00 : Lunch (Commande via Facebook – ou prévoir un pique-nique)
- 13h00 - 16h00 : Double mixte
- 13h00 – 13h30 : Echauffement technique
- 13h30 – 15h00 : Drill pression Drill pour filles / Drill pour garçons + multifeeding
Service de double / attaque de service
- 15h00 – 16h00 : Matches
Prévoir : pique-niques ou commande - boissons - t-shirt de rechange - sourire et bonne humeur.