MasterBad Group

L’invitation officielle pour la participation au Masterbad Group la saison prochaine a été envoyée à  tous qui en ont fait la demande, si tu ne l’as pas reçu, n’hésite pas à la réclamer.

Ce site est notre moyen de communication et de documentation. Il est indispensable de s’y inscrire.

Pour rappel, le coût de ta participation pour la saison au Masterbad Group est une estimation, fin septembre quand le groupe sera définitif, le montant exact de la participation de chacun sera communiqué, soit le budget global  divisé par le nombre de participants.

La période de l’été est le moment pour bien préparer la saison. Un entraînement en aérobie est indispensable. Tu trouveras sur ce site sous l’onglet document, le sous-menu : préparation physique (accès uniquement avec un identifiant).

Sur cette page : prendre le document PDF « Programme de préparation physique …»

Le programme prévoit un début en juin, mais je le trouve particulièrement dur, spécialement en fin de cycle (les dernières semaines). Sa programmation sur les 8 premières semaines me semble tout à fait adaptée à notre groupe. Ce serait déjà formidable si chacun entamait ce programme.

Attention pour l’été, suivre les recommandations : bien s’hydrater, éviter les heures les plus chaudes, penser à s’étirer, le travail de la souplesse n’est pas au programme des séances hebdomadaires, profitons –en pendant cette période.

Le calendrier des compétitions est à disponible également sur le site : groupe / masterbad group / saison 2014-2015 / calendrier 2014-2015.

Je reste à ta disposition pour toutes informations complémentaires.

Le groupe reste ouvert pour accueillir (éventuellement) tes amis ou partenaires.

Bonnes vacances, bonne préparation de la saison,

À bientôt,

Vincent.