Week-end Masterbad Group les samedi 15 et dimanche 16 septembre 2012 à Havré.
Objectif : Préparation et mise en forme pour ce début de saison.
En un week-end, progresser de plus vite selon le rythme d’un entraînement par semaine.
Le week-end correspond à environs 10 séances hebdomadaires.
Programme :
Samedi 15 septembre :
9h30 – 12h30 : Salle de réunion – Préparation Mentale par Benoît MOURY
12h30 – 14h00 : salle de réunion – Repas (prévoir un pique nique)
14h00 – 18h00 : Grande salle – Badminton – Préparation physique sur terrain – Technique – Vitesse
Dimanche 16 dimanche :
9h00 – 10h15 : grande salle – Mise en condition physique (guest coach)
10h15 – 12h00 : grande salle – Badminton
12h00 – 13h00 : salle de réunion – Repas
13h00 – 17h00 : grande salle – Badminton
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